-
สามารถสวมใส่ยามข้อมือได้เป็นเวลานานหรือไม่? การสวมใส่ข้อมือยามมีประโยชน์จริงหรือ?
เป็นเรื่องปกติที่จะเห็นใครบางคนสวมใส่ข้อมือหรือตัวป้องกันหัวเข่าในโรงยิมหรือกีฬากลางแจ้ง พวกเขาสามารถสวมใส่เป็นเวลานานและมีประโยชน์จริงหรือไม่? ลองมาดูกัน สามารถสวมใส่ยามข้อมือได้เป็นเวลานานหรือไม่? ไม่แนะนำให้สวมใส่เป็นเวลานานส่วนใหญ่เป็นเพราะฉัน ...อ่านเพิ่มเติม -
มีความสำคัญในทางปฏิบัติเกี่ยวกับการป้องกันหัวเข่ากีฬาและข้อมือหรือไม่?
ต้องอยู่ที่นั่นมันสามารถมีบทบาทในการป้องกันและลดการบาดเจ็บ ข้อต่อหัวเข่าไม่ได้รับผลกระทบจากกองกำลังภายนอกในกิจกรรมทั่วไปดังนั้นจะดำเนินการภายในระยะเล็ก ๆ เท่านั้น อย่างไรก็ตามกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการปีนเขาสามารถสร้างแรงกดดันอย่างมากต่อหัวเข่าทำให้กระดูกสะบ้า ...อ่านเพิ่มเติม -
สายรัดข้อมือเป็นภาษีไอคิวหรือไม่?
หลายคนบอกว่าการสวมใส่ข้อมือสำหรับ tenosynovitis เป็นภาษีข่าวกรอง วันนี้เรามาพูดอย่างละเอียดเกี่ยวกับเรื่องนี้ ~ ที่จริงแล้วฉันยังสามารถเข้าใจความคิดเห็นที่หลากหลายของทุกคนเกี่ยวกับสายรัดข้อมือ บางคนอาจไม่ได้ลองพวกเขาและรู้สึกไม่น่าไว้วางใจในขณะที่คนอื่นอาจใช้ UNR ...อ่านเพิ่มเติม -
80% ของผู้คนในสาขาวิทยาศาสตร์การกีฬาที่ได้รับความนิยมไม่ทราบวิธีการเลือกแผ่นรองเข่าเคล็ดลับหนึ่งจะสอนคุณ
หากคุณต้องการซื้อตัวป้องกันหัวเข่าที่เหมาะสมคุณต้องประเมินหัวเข่าก่อนที่จะซื้อ !! เราสามารถแบ่งมันออกเป็นสามสถานการณ์ต่อไปนี้ 1. กีฬาเกี่ยวข้องกับการเผชิญหน้าทางกายภาพที่รุนแรงเช่นการเล่นฟุตบอลหรือบาสเก็ตบอล 2. หัวเข่ามีอาการบาดเจ็บและปวดเก่า ...อ่านเพิ่มเติม -
ตัวป้องกันการออกกำลังกายที่ใช้กันทั่วไปคืออะไร
เข็มขัดบูสเตอร์ฟิตเนสโดยทั่วไปสำหรับการฝึกอบรมด้านหลังวัตถุประสงค์คือเพื่อป้องกันไม่ให้ปลายแขนของคุณหมดไปล่วงหน้าและไม่สามารถฝึกอบรมต่อไปได้เมื่อยังคงมีความแข็งแรงที่เหลืออยู่ด้านหลัง “ เพราะความแข็งแรงของปลายแขนอ่อนแอโดยเนื้อแท้และมวลกล้ามเนื้อไม่ใช่ MU ...อ่านเพิ่มเติม -
ความเข้าใจผิดทั่วไปในหมู่นักเพาะกายสามเณร: สายรัดข้อมือหรือถุงมือที่สวมใส่?
เมื่อเลือกอุปกรณ์ป้องกันมือใหม่มักจะมีคำถามเช่นนี้: ดีกว่าไหมที่จะสวมใส่ถุงมือหรือตัวป้องกันข้อมือ? จะดีกว่าหรือไม่ที่จะปกป้องพื้นที่ขนาดใหญ่ด้วยถุงมือ? ผู้พิทักษ์ข้อมือไม่สะดวกฉันควรหยุดใช้หรือไม่? สำหรับคำถามเหล่านี้เราจำเป็นต้องรู้ PO ต่อไปนี้ ...อ่านเพิ่มเติม -
เลือกอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมเพื่อความปลอดภัยของคุณในระหว่างการออกกำลังกาย - อุปกรณ์ป้องกันที่เราอาจหรือควรใช้ในระหว่างการออกกำลังกาย
ถุงมือ: ในช่วงแรกของการออกกำลังกายเราใช้ถุงมือออกกำลังกายเป็นอุปกรณ์ป้องกันเพราะในตอนต้นของการฝึกอบรมฝ่ามือของเราไม่สามารถทนต่อแรงเสียดทานได้มากเกินไป สำหรับผู้หญิงบางคนถุงมือออกกำลังกายสามารถปกป้องมือที่สวยงามและลดการสวมใส่ได้ดีขึ้น ...อ่านเพิ่มเติม -
อุปกรณ์ป้องกัน
ฟังก์ชั่นแรกของตัวป้องกันข้อมือคือการให้แรงกดดันและลดอาการบวม ประการที่สองคือการ จำกัด กิจกรรมและอนุญาตให้ชิ้นส่วนที่ได้รับบาดเจ็บพักฟื้น เป็นการดีที่สุดที่จะไม่รบกวนการทำงานปกติของมือดังนั้นหากไม่จำเป็นผู้พิทักษ์ข้อมือส่วนใหญ่ควรอนุญาตให้ใช้การเคลื่อนไหวของนิ้ว ...อ่านเพิ่มเติม -
พูดคุยเกี่ยวกับแผ่นรองเข่า
บางคนเชื่อว่าในกีฬาประจำวันต้องสวมแผ่นรองเข่าเพื่อปกป้องข้อต่อหัวเข่า ในความเป็นจริงมุมมองนี้ผิด หากไม่มีปัญหากับข้อต่อหัวเข่าของคุณและไม่มีความรู้สึกไม่สบายในระหว่างการออกกำลังกายคุณไม่จำเป็นต้องสวมแผ่นรองเข่า แน่นอนในบางกรณีคุณสามารถสวมแผ่นรองเข่าได้ ...อ่านเพิ่มเติม
