ข่าว

แม้ว่าจะมีอุปกรณ์ป้องกันกีฬาหลายประเภท แต่ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องสวมใส่ในกีฬาทุกประเภทในระหว่างการแข่งขันกีฬาและการแข่งขัน จำเป็นต้องเลือกอุปกรณ์ป้องกันที่จำเป็นสำหรับกีฬาที่แตกต่างกันและปกป้องชิ้นส่วนที่มีช่องโหว่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณต้องการเล่นบาสเก็ตบอลคุณสามารถสวมใส่ข้อมือป้องกันการป้องกันหัวเข่าและการป้องกันข้อเท้า หากคุณไปเล่นฟุตบอลคุณควรสวมใส่ขากรรไกรที่ดีกว่าแผ่นรองหัวเข่าและแผ่นรองข้อเท้าเพราะกระดูกหน้าแข้งเป็นส่วนที่อ่อนแอที่สุดในฟุตบอล

เพื่อนที่ชอบเล่นเทนนิสแบดมินตันและเทเบิลเทนนิสจะมีความเจ็บปวดในข้อศอกแม้ว่าพวกเขาจะสวมอุปกรณ์ป้องกันข้อศอกหลังจากเกมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเล่นแบ็คแฮนด์ ผู้เชี่ยวชาญบอกเราว่านี่เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่า "ข้อศอกเทนนิส" นอกจากนี้ข้อศอกเทนนิสส่วนใหญ่เป็นช่วงเวลาที่ตีลูก ข้อมือข้อมือไม่ได้ถูกเบรกหรือล็อคและการยืดปลายแขนจะถูกดึงมากเกินไปทำให้เกิดความเสียหายต่อจุดยึด หลังจากข้อต่อข้อศอกได้รับการปกป้องข้อต่อข้อมือจะไม่ได้รับการป้องกันดังนั้นจึงยังคงมีการงอการงอมากเกินไปเมื่อตีลูกซึ่งสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อข้อต่อข้อศอกได้อีก

ดังนั้นเมื่อเล่นเทนนิสถ้าคุณรู้สึกเจ็บปวดในข้อศอกข้อศอกคุณควรสวมใส่เจ้าหน้าที่รักษาข้อมือในขณะที่สวมแผ่นรองข้อศอก และเมื่อเลือกเจ้าหน้าที่รักษาข้อมือคุณต้องเลือกผู้ที่ไม่มีความยืดหยุ่น หากความยืดหยุ่นดีเกินไปมันจะไม่ปกป้องคุณ และอย่าสวมใส่แน่นเกินไปหรือหลวมเกินไป ถ้ามันแน่นเกินไปมันจะส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนของเลือดและถ้ามันหลวมเกินไปมันจะไม่ป้องกัน

นอกเหนือจากลูกบอลขนาดใหญ่สามลูกและลูกบอลเล็ก ๆ สามลูกถ้าคุณเล่นสเก็ตหรือเล่นสเก็ตลูกกลิ้งและคุณกำลังผูกเชือกผูกรองเท้าของคุณคุณต้องขันให้แน่น บางคนคิดว่าถ้าคุณผูกพวกเขาทั้งหมดข้อเท้าของคุณจะไม่ขยับอย่างยืดหยุ่นดังนั้นคุณควรผูกมันให้น้อยลง สิ่งนี้ไม่ถูกต้อง การออกแบบเอวสูงของรองเท้าสเก็ตลูกกลิ้งคือการ จำกัด กิจกรรมของข้อต่อข้อเท้าของคุณเกินระยะดังนั้นคุณจะไม่แพลงเท้าได้อย่างง่ายดาย เพื่อนหนุ่มสาวเช่นกีฬาสุดขั้วดังนั้นพวกเขาจึงต้องสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันมืออาชีพเพื่อป้องกันการบาดเจ็บได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ในที่สุดเราควรเตือนทุกคนว่าอุปกรณ์ป้องกันมีบทบาทเฉพาะในกีฬาดังนั้นนอกเหนือจากการสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันบางอย่างเราควรพยายามอย่างดีที่สุดในการเคลื่อนไหวทางเทคนิคอย่างเป็นทางการและปฏิบัติตามกฎของเกมอย่างเคร่งครัด นอกจากนี้เมื่อคุณได้รับบาดเจ็บในการแข่งขันกีฬาคุณควรหยุดออกกำลังกายก่อนถ้าเป็นไปได้ให้ใช้น้ำแข็งเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดจากนั้นไปที่โรงพยาบาลเพื่อหาแพทย์มืออาชีพสำหรับการแต่งตัวกดดัน