ข่าว

เราจำเป็นต้องทราบหลักการออกแบบอุปกรณ์ป้องกันการเล่นกีฬาเหล่านี้

เช่น สนับเข่าและสนับข้อเท้า ทิศทางของเส้นใยที่ถักทอนั้นจำลองทิศทางของเอ็นรอบข้อต่อของร่างกายมนุษย์จริงๆ

ดังนั้นจึงอาจกล่าวได้ว่าอุปกรณ์ป้องกันช่วยเพิ่มความมั่นคงของข้อต่อในการเคลื่อนไหว

ต่อไป เราจะมาแนะนำอุปกรณ์ป้องกันที่ใช้กันทั่วไปสี่ประเภท เพื่อให้คุณสามารถรู้ได้อย่างชัดเจนว่าคุณอยู่ในประเภทกีฬาประเภทใด

1. ผู้เริ่มต้นออกกำลังกาย
สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไม่เพียงพอ อุปกรณ์ป้องกันสามารถควบคุมความมั่นคงของข้อต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาบางชนิด

2.นักวิ่งกลางแจ้ง
เมื่อวิ่งกลางแจ้ง อาจมีหลุมบ่อและถนนไม่เรียบ และมักจะก้าวลงหลุมก่อนที่คุณจะรู้ตัว
การตอบสนองของแขนขาส่วนล่างของเราต่อพื้นผิวถนนที่ไม่เรียบนั้นล้วนสะท้อนจากข้อต่อทั้งสิ้น ในเวลานี้ข้อต่อจำเป็นต้องมีความเหนียวในการรับแรงกระแทกที่ผิดปกติ หากเราสวมอุปกรณ์ป้องกันก็จะลดผลกระทบต่อเส้นเอ็น

3.คนที่ไม่อบอุ่นพอ.
ผู้ที่ออกกำลังกายยืดเส้นและอบอุ่นร่างกายไม่เพียงพอก่อนออกกำลังกายควรสวมอุปกรณ์ป้องกันด้วย

แต่สำหรับมืออาชีพด้านกีฬายืนต้น การออกกำลังกายวอร์มอัพ การยืดกล้ามเนื้อ ความแข็งแรงของควอดริเซบจะดีกว่า และในสถานที่เล่นกีฬาทั่วไป เช่น ลู่วิ่งพลาสติก การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า การไม่สวมอุปกรณ์ป้องกันจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายมากเกินไป