ข่าว

บางคนเชื่อว่าในการเล่นกีฬาในแต่ละวัน จะต้องสวมสนับเข่าเพื่อป้องกันข้อเข่า ในความเป็นจริงมุมมองนี้ผิด หากไม่มีปัญหากับข้อเข่าและไม่รู้สึกไม่สบายระหว่างออกกำลังกาย คุณไม่จำเป็นต้องสวมสนับเข่า แน่นอน ในบางกรณี คุณสามารถสวมสนับเข่าได้ ซึ่งอาจส่งผลต่อการกันกระแทกและการป้องกันความเย็น สนับเข่าแบ่งออกเป็นสามประเภทหลักๆ ดังต่อไปนี้:

สนับเข่าสำหรับเบรก
ส่วนใหญ่จะใช้ได้กับผู้ป่วยที่มีอาการปวดข้อเข่า ข้อเข่าแพลง และการแตกหักบริเวณข้อเข่าที่อยู่ระหว่างการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม นี่คือสนับเข่าที่เป็นตัวแทนสองอัน
สนับเข่าที่มีมุมปรับไม่ได้และการเบรกเฉพาะที่ในตำแหน่งตรงส่วนใหญ่จะใช้สำหรับการรักษากระดูกหักใกล้ข้อเข่าและแพลงของข้อเข่าแบบอนุรักษ์นิยม สนับเข่าชนิดนี้ไม่จำเป็นต้องปรับมุมและมีราคาค่อนข้างถูกแต่ก็ไม่เอื้อต่อการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟู
สนับเข่าแบบปรับมุมได้มีประโยชน์ต่อการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูเนื่องจากสามารถปรับมุมได้ ส่วนใหญ่จะใช้ได้กับข้อเข่าหัก, ข้อเข่าแพลง, อาการบาดเจ็บที่เอ็นข้อเข่า และการผ่าตัดส่องกล้องข้อเข่า

สนับเข่าให้ความอบอุ่นและดูแลสุขภาพ
รวมถึงสนับเข่าแบบทำความร้อนได้เอง สนับเข่าแบบทำความร้อนด้วยไฟฟ้า และสนับเข่าแบบมีผ้าขนหนูทั่วไป
ส่วนใหญ่ใช้แผ่นรองเข่าแบบทำความร้อนได้เองและไฟฟ้าเพื่อป้องกันความเย็น โดยทั่วไปจะใช้สนับเข่าแบบทำความร้อนได้เองใต้เครื่องปรับอากาศในฤดูหนาวหรือฤดูร้อน มันจำเป็นต้องสวมใส่อย่างใกล้ชิด โดยทั่วไปไม่แนะนำให้สวมใส่นานเกินไป สามารถลงได้ประมาณ 1-2 ชั่วโมง เพื่อพักกล้ามเนื้อ ปัจจุบันร้านแช่เท้าหรือร้านนวดหลายแห่งใช้สนับเข่าอุ่นด้วยไฟฟ้า และคนหนุ่มสาวจำนวนมากก็ซื้อสนับเข่าดังกล่าวให้กับผู้ปกครอง อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่ามีอาการแพ้ทางผิวหนัง มีแผลเปื่อย และมีอาการบวมที่ข้อเข่าอย่างเห็นได้ชัด เมื่อใช้สนับเข่าทั้งสองชนิดนี้ แนะนำว่าอย่าใช้ต่อไป

สนับเข่าสำหรับเล่นกีฬา
รวมถึงผ้าเช็ดตัวธรรมดาหรือสนับเข่าโพลีเอสเตอร์เพื่อป้องกันไม่ให้ข้อเข่าหักหลังจากล้มระหว่างออกกำลังกายรวมถึงสนับเข่าแบบสปริง สามารถสวมใส่โดยเพื่อนที่วิ่งมาเป็นเวลานาน หรือมีอาการไม่สบายบริเวณข้อเข่าของคนวัยกลางคนและวัยชราแต่ชอบวิ่ง ในส่วนนี้เราจะแนะนำสนับเข่าแบบมีเบาะยางยืดเป็นหลัก
สนับเข่าเบาะสปริงเหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินและต้องการวิ่ง นอกจากนี้ยังสามารถใช้กับผู้ป่วยที่มีอาการปวดเข่าและโรคข้อเข่าเสื่อมได้ ด้านหน้าของสนับเข่ามีรูสามารถผูกเข้ากับข้อเข่าได้ หลังจากผูกแล้ว ไม่เพียงแต่ช่วยลดแรงกระแทกที่ข้อเข่าเท่านั้น แต่ยังจำกัดการเคลื่อนไหวของกระดูกด้วย ซึ่งช่วยลดการเสียดสีของข้อสะโพกอีกด้วย

ถอดออกเลยดีกว่า.สนับเข่าหลังจากผ่านไป 1-2 ชั่วโมง และสวมใส่เป็นระยะๆ หากสวมสนับเข่าเป็นเวลานาน ข้อเข่าจะออกกำลังกายได้ไม่เพียงพอ กล้ามเนื้อจะเสื่อมและอ่อนแอ
กล่าวโดยสรุป การเลือกสนับเข่าต้องพิจารณาในหลายด้าน ควรจำไว้ว่าผู้ที่มีข้อเข่าบวมหรือมีไข้หลังออกกำลังกายไม่แนะนำให้สวมผ้ารองเข่าลดไข้ พวกเขาสามารถเลือกสวมสนับเข่าทั่วไปร่วมกับการประคบน้ำแข็งได้