ข่าว

บางคนเชื่อว่าในกีฬาประจำวันต้องสวมแผ่นรองเข่าเพื่อปกป้องข้อต่อหัวเข่า ในความเป็นจริงมุมมองนี้ผิด หากไม่มีปัญหากับข้อต่อหัวเข่าของคุณและไม่มีความรู้สึกไม่สบายในระหว่างการออกกำลังกายคุณไม่จำเป็นต้องสวมแผ่นรองเข่า แน่นอนในบางกรณีคุณสามารถสวมแผ่นรองเข่าซึ่งอาจมีผลต่อการกันกระแทกและการป้องกันความเย็น แผ่นรองหัวเข่าส่วนใหญ่แบ่งออกเป็นสามประเภทต่อไปนี้:

แผ่นรองเข่าสำหรับเบรก
ส่วนใหญ่จะใช้กับผู้ป่วยที่มีอาการปวดข้อเข่า, ข้อต่อข้อเข่าแพลงและการแตกหักรอบข้อเข่าที่ได้รับการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม นี่คือสองแผ่นรองเข่าตัวแทน
แผ่นรองเข่าที่มีมุมที่ไม่สามารถปรับได้และการเบรกในท้องถิ่นในตำแหน่งตรงส่วนใหญ่จะใช้สำหรับการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมของการแตกหักใกล้กับข้อต่อหัวเข่าและแพลงของข้อต่อหัวเข่า แผ่นรองเข่าชนิดนี้ไม่จำเป็นต้องปรับมุมและค่อนข้างถูก แต่ก็ไม่เอื้อต่อการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพ
แผ่นรองเข่าที่มีมุมปรับได้นั้นเป็นประโยชน์ต่อการออกกำลังกายฟื้นฟูสมรรถภาพเพราะสามารถปรับมุมได้ ส่วนใหญ่ใช้กับการแตกหักของเข่าแพลงเข่าบาดเจ็บเอ็นหัวเข่าและการผ่าตัดอาร์โธสโคปหัวเข่า

แผ่นรองเข่าที่อบอุ่นและสุขภาพ
รวมถึงแผ่นรองหัวเข่าที่มีความร้อนด้วยตนเองแผ่นรองเข่าเครื่องทำความร้อนไฟฟ้าและแผ่นรองหัวเข่าของผ้าขนหนูทั่วไป
การให้ความร้อนด้วยตนเองและความร้อนเข่าเข่าส่วนใหญ่ใช้เพื่อป้องกันความเย็น โดยทั่วไปแล้วแผ่นรองหัวเข่าที่มีความร้อนด้วยตนเองจะใช้ภายใต้เครื่องปรับอากาศในฤดูหนาวหรือฤดูร้อน มันจะต้องสวมใส่อย่างใกล้ชิด โดยทั่วไปไม่แนะนำให้สวมใส่นานเกินไป คุณสามารถเอามันลงได้ 1-2 ชั่วโมงเพื่อพักกล้ามเนื้อ ในปัจจุบันห้องอาบน้ำเท้าหรือร้านนวดหลายแห่งใช้แผ่นรองเข่าเครื่องทำความร้อนไฟฟ้าและคนหนุ่มสาวจำนวนมากซื้อแผ่นรองเข่าสำหรับพ่อแม่ของพวกเขา อย่างไรก็ตามหากคุณพบกับโรคภูมิแพ้ผิวหนังแผลและอาการบวมที่ชัดเจนของข้อต่อหัวเข่าเมื่อใช้แผ่นรองเข่าสองชนิดนี้ขอแนะนำไม่ให้ใช้งานต่อไป

แผ่นรองเข่ากีฬา
รวมถึงผ้าขนหนูธรรมดาหรือแผ่นรองหัวเข่าโพลีเอสเตอร์เพื่อป้องกันไม่ให้ข้อต่อหัวเข่าแตกหลังจากล้มลงในระหว่างการออกกำลังกายเช่นเดียวกับแผ่นรองเข่าสปริงสปริง เพื่อนที่วิ่งมาเป็นเวลานานหรือรู้สึกไม่สบายในข้อต่อเข่าของคนวัยกลางคนและคนชรา แต่ชอบวิ่ง ที่นี่เราจะแนะนำแผ่นรองเข่าด้วยเบาะยืดหยุ่นเป็นหลัก
แผ่นรองเข่าสปริงสปริงเหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินและต้องการวิ่ง พวกเขายังสามารถใช้งานโดยผู้ป่วยที่มีอาการปวดเข่าและโรคข้อเข่าเสื่อมสะโพก มีรูที่ด้านหน้าของแผ่นรองเข่าซึ่งสามารถผูกติดกับข้อต่อหัวเข่า หลังจากผูกพันมันไม่เพียง แต่มีผลกระทบการกระแทกต่อข้อต่อหัวเข่า แต่ยังมีขีด จำกัด ที่เหมาะสมในการเคลื่อนที่ของกระดูกลดแรงเสียดทานของข้อต่อสะโพก

จะดีกว่าที่จะถอดไฟล์แผ่นรองเข่าหลังจาก 1-2 ชั่วโมงและสวมใส่เป็นระยะ ๆ หากคุณสวมแผ่นรองเข่าเป็นเวลานานข้อต่อหัวเข่าจะไม่ออกกำลังกายเพียงพอและกล้ามเนื้อจะกลายเป็น atrophic และอ่อนแอ
ในระยะสั้นการเลือกแผ่นรองเข่าจะต้องได้รับการพิจารณาในหลาย ๆ ด้าน ควรได้รับการเตือนว่าผู้ที่มีอาการบวมของข้อต่อหรือมีไข้หลังจากออกกำลังกายหัวเข่าไม่แนะนำให้สวมแผ่นรองหัวเข่า พวกเขาสามารถเลือกที่จะสวมใส่แผ่นรองเข่าทั่วไปรวมกับการประคบน้ำแข็ง