ข่าว

เข็มขัดเสริมฟิตเนส
โดยพื้นฐานแล้วสำหรับการฝึกอบรมด้านหลังวัตถุประสงค์คือเพื่อป้องกันไม่ให้ปลายแขนของคุณหมดแรงและไม่สามารถฝึกอบรมต่อไปได้เมื่อยังคงมีความแข็งแกร่งที่เหลืออยู่ด้านหลัง “ เนื่องจากความแข็งแรงของปลายแขนอ่อนแอโดยเนื้อแท้และมวลกล้ามเนื้อไม่ใหญ่ไปกว่ากลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่เช่นด้านหลังจึงง่ายต่อการหมดเร็ว ในเวลานี้หากคุณต้องการฝึกอบรมต่อไปจำเป็นต้องสวมเข็มขัดบูสเตอร์”
สายรัดข้อมือออกกำลังกาย
มันใช้สำหรับการออกกำลังกายไหล่หรือหน้าอกพร้อมเครื่องมือฟรี ฟังก์ชั่นของมันคือการใช้แรงกดดันในการกระชับข้อมือและกล้ามเนื้อโดยรอบให้การสนับสนุนและความมั่นคงป้องกันไม่ให้คุณบาดเจ็บที่ข้อมือของคุณในระหว่างการฝึกอย่างหนักซึ่งเกินดุลการสูญเสีย “ อย่าประมาทสิ่งนี้ มันไม่เหมือนเข็มขัดบูสเตอร์ ที่ดีที่สุดความอ่อนเพลียแขนเล็ก ๆ ของคุณเป็นเพียงการระงับการฝึกอบรม อย่างไรก็ตามหากข้อมือของคุณหมดลงหรือน้ำหนักของคุณมีขนาดใหญ่เกินไปที่จะแบกรับระหว่างการฝึกหน้าอกมีความเป็นไปได้สูงที่จะทำร้ายตัวเองโดยไม่ได้ตั้งใจ” ผู้เล่นมือใหม่มีการเคลื่อนไหวที่ไม่ได้มาตรฐานและผู้พิทักษ์ข้อมือสามารถให้เอฟเฟกต์การแก้ไข ผู้เล่นที่มีอายุมากกว่ามีน้ำหนักมากเกินไปและตัวป้องกันข้อมือสามารถให้เอฟเฟกต์ป้องกันได้

ถุงมือออกกำลังกาย
อย่าคิดว่าการใส่ถุงมือออกกำลังกายจะไม่ทำให้เกิดรังไหม “ ถ้าคุณฝึกด้วยน้ำหนักหนักจะมีการบีบอัดระหว่างฐานของฝ่ามือการงอของนิ้วและบาร์เบล นั่นเป็นวิธีที่แคลลัสเหล่านั้นเกิดขึ้น ในทางทฤษฎีหากน้ำหนักมีขนาดเล็กคุณจะไม่พัฒนาแคลลัสที่มีหรือไม่มีถุงมือ” ประโยชน์ของการสวมใส่ถุงมือออกกำลังกายรวมถึงสองจุดต่อไปนี้: เพิ่มแรงเสียดทานบางอย่างดูดซับเหงื่อและป้องกันการลื่นไถล ระดับของสุขอนามัยจะค่อนข้างดีขึ้นเหมาะสำหรับสามเณร นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันไม่ให้รังไหมและอุปกรณ์บีบและส่งผลกระทบต่อพลังงาน แต่โดยทั่วไปผู้เล่นที่มีอายุมากกว่าจะไม่ใช้มันไม่ว่าจะใช้ผงแมกนีเซียมหรือไม่สวมมัน
เข็มขัดออกกำลังกาย
ส่วนใหญ่จะใช้สำหรับการฝึกอบรมเช่น squats และการดึงอย่างหนักให้แรงกดดันอย่างมากต่อเอวและรักษาเสถียรภาพแกนจึงช่วยปกป้องเอวจากการบาดเจ็บและลดความเหนื่อยล้าที่หลังส่วนล่างช่วยให้คุณสามารถฝึกความเข้มสูงขึ้นได้ ดังนั้นยิ่งเข็มขัดแรงมากเท่าไหร่ประสิทธิภาพการป้องกันก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น “ เนื่องจากการนั่งยอง ๆ และการดึงอย่างหนักได้คิดเป็นสองในสามเหตุการณ์การออกกำลังกายที่สำคัญการฝึกอบรมจึงยากมากและสามเณรก็ไม่สามารถควบคุมความสมดุลของร่างกายและมาตรฐานการเคลื่อนไหวได้ การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุเป็นเหตุการณ์ที่พบบ่อย” การสวมใส่เข็มขัดสามารถป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพและแม้ว่าผลการฝึกอบรมจะไม่ดี แต่ก็ไม่เจ็บ สำหรับผู้เล่นที่มีอายุมากกว่าการฝึกอบรมหนักมีบทบาทในการป้องกัน
นอกจากนี้ยังมีสิ่งต่าง ๆ เช่นแผ่นรองเข่าออกกำลังกายและแผ่นรองข้อศอกหนึ่งอันสำหรับการโกหกและผลักและอีกอันหนึ่งสำหรับการนั่งยอง “ มือใหม่ไม่สามารถใช้งานได้เลยแม้แต่สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย มักจะใช้โดยผู้เชี่ยวชาญหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ฝึกสอนหนัก”